Priberáte jedením lisovaných sušienok?

Výživová hodnotalisované sušienkyje tiež pomerne vysoká. Nie je to bez výživy. Príliš veľa jedenia môže ľahko viesť k obezite.
1. Mylne sa domnievame, že lisované sušienky nemajú žiadnu výživu. V skutočnosti,lisované sušienkymajú lepšiu nutričnú hodnotu ako obľúbené sušienky na trhu. Ich hlavnými zložkami sú biely cukor, sušené mlieko, glukóza atď., pretože sú vyvinuté pre veľkú fyzickú spotrebu vo vojenských operáciách a výcviku, podiel rôznych živín je oveľa vyšší ako u bežných sušienok a sú veľmi ľahko stráviteľné.
2. Mylne sa domnievate, že stlačené sušienky vám nafúkli žalúdok. V skutočnosti,lisované sušienkysú len stlačené v objeme a zväčšia sa hustota. Nerozšíria sa vodou a spôsobia nepohodlie pri jedení
veci vyžadujúce pozornosť:
1. Lisované sušienkypo vypití vody napučia v žalúdku. Takže nejedzte príliš veľa.
2. Pri jedenílisované sušienky, mali by ste venovať pozornosť kontrole množstva jedla, ktoré zjete, nie príliš veľa naraz.
3. Jesť príliš veľa sa ľahko rozhnevá.
Lisované sušienky sa ľahko prenášajú a strávia. Neodporúča sa však dlhodobá konzumácia. Pri jedle dávajte pozor na množstvo jedla. Jesť príliš veľa povedie k brušnej distenzii. Okrem toho pri jedle môžete zladiť čerstvé ovocie a zeleninu, aby ste sa vyhli zápche spôsobenej jedením lisovaných sušienok.